尾骨骨折后建议避免体力劳动。骨折愈合期间需减少局部压力,主要影响因素有骨折严重程度、康复阶段、疼痛耐受度及工作性质。
1、骨折程度:轻微骨裂可能仅需短期休息,而严重错位需更长时间制动,过早劳动可能加重损伤。
2、康复阶段:急性期需绝对卧床,恢复期可逐步活动,但应避免久坐或搬运重物等增加尾骨压力的行为。
3、疼痛情况:若活动时疼痛明显加重,需立即停止工作;持续隐痛者也应减少劳动强度。
4、工作类型:久坐办公需使用环形坐垫,体力劳动建议暂停至影像学显示骨痂形成。
恢复期间可适当补充钙和维生素D,睡眠时采取侧卧位减轻尾骨压力,定期复查评估愈合进度。