精子畸形率96％属于异常情况，通常需要进一步检查以明确原因并采取相应治疗措施。精子畸形率过高可能影响生育能力，需引起重视。

1、生理性因素：长期不良生活习惯如吸烟、酗酒、熬夜等可能导致精子畸形率升高。减少这些不良习惯，保持规律作息，有助于改善精子质量。饮食上可多摄入富含锌、硒、维生素E的食物，如坚果、海产品、绿叶蔬菜等。

2、环境因素：长期接触高温环境、辐射、化学物质等可能对精子产生不良影响。避免长时间泡热水澡、穿紧身裤，减少接触有害物质，有助于降低精子畸形率。工作环境中需注意防护措施，避免直接接触有害物质。

3、心理压力：长期处于高压状态可能影响内分泌系统，进而影响精子质量。学会调节情绪，适当进行放松活动如瑜伽、冥想等，有助于缓解压力。保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和紧张。

4、生殖系统感染：前列腺炎、精囊炎等生殖系统感染可能导致精子畸形率升高。及时就医，进行抗感染治疗，有助于改善精子质量。常用的抗生素包括左氧氟沙星片500mg每日一次、阿奇霉素片500mg每日一次，需遵医嘱使用。

5、内分泌异常：甲状腺功能异常、性激素水平失衡等内分泌问题可能影响精子生成。通过药物治疗调节内分泌水平，有助于改善精子畸形率。常用的药物包括左甲状腺素片50μg每日一次、睾酮凝胶5g每日一次，需在医生指导下使用。

精子畸形率过高时，建议进行全面的生育能力评估，包括精液常规、激素水平、生殖系统超声等检查。日常生活中需注意饮食均衡，多摄入富含抗氧化物质的食物如蓝莓、西红柿、绿茶等。适当进行有氧运动如慢跑、游泳等，有助于提高身体整体健康水平。保持良好的生活习惯，避免过度劳累，有助于改善精子质量。如症状持续或加重，建议及时就医，寻求专业治疗。