牙齿上有牙石可通过超声波洁牙、手工刮治、喷砂抛光、药物治疗、日常护理等方式治疗。牙石主要由牙菌斑矿化形成，与口腔清洁不足、唾液成分异常、牙齿排列不齐、饮食习惯等因素有关。

利用高频振动的工作头去除龈上牙石，能有效清除牙齿表面及牙龈边缘的坚硬沉积物。治疗过程中可能伴随轻微出血或敏感，操作时需避开种植体或烤瓷牙等特殊修复体。术后建议避免进食过冷过热食物，配合使用脱敏牙膏缓解不适。

采用专用器械刮除龈下牙石，适用于牙周袋深度超过3毫米的情况。该方法能精准清除牙龈下方牙根面的沉积物，但操作时间较长，可能需分次完成。治疗前需进行局部麻醉，术后可能出现短暂牙龈肿胀，需加强口腔消毒护理。

通过高压气流将碳酸氢钠粉末喷射至牙面，清除色素沉积和微小牙石。特别适用于矫正器佩戴者或牙齿邻接面的清洁，能减少牙面粗糙度从而延缓牙石再形成。禁用于口腔溃疡活动期或严重牙龈萎缩患者。

对于伴有牙龈炎症者，可遵医嘱使用西帕依固龈液、复方氯己定含漱液等抗菌药物控制感染。牙周袋内可放置盐酸米诺环素软膏等缓释制剂，抑制牙周致病菌繁殖。药物辅助治疗期间需定期复查，避免长期使用导致口腔菌群失调。

采用巴氏刷牙法配合牙线清洁邻面，建议选用含焦磷酸盐成分的牙膏抑制牙石生成。每餐后使用冲牙器清除食物残渣，限制碳酸饮料及高糖饮食摄入。吸烟者需加强舌背清洁，每3-6个月进行专业口腔检查维护。

牙石清除后应建立每日两次的规范刷牙习惯，重点清洁下前牙舌侧和上磨牙颊侧等易沉积部位。可定期使用菌斑显示剂检查清洁效果，牙龈退缩患者需选择软毛牙刷。对于唾液偏酸性或流速缓慢者，可咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌，减少矿物质沉积。若发现牙齿松动或牙龈持续出血，需及时就诊排查牙周炎。