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怀孕后胸部胀痛通常出现在孕4-6周，实际时间受激素变化、乳腺发育、个体差异、多胎妊娠等因素影响。
1. 激素变化孕早期人绒毛膜促性腺激素和雌激素水平升高刺激乳腺导管扩张，可通过穿戴无钢圈内衣缓解不适。
2. 乳腺发育乳腺腺泡增生为哺乳做准备，伴随乳头敏感，建议使用温水清洁避免摩擦刺激。
3. 个体差异约15％孕妇无明显胀痛，与痛阈高低相关，轻微胀痛属正常生理现象无须特殊处理。
4. 多胎妊娠双胎妊娠者激素水平更高，可能提前1-2周出现胀痛，伴随乳晕颜色加深，需排除乳腺炎等病理情况。
孕期胸部变化期间应避免咖啡因摄入，每日轻柔按摩5分钟可促进血液循环，持续剧烈疼痛需排查乳腺病变。
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