甘蔗生痰还是化痰
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甘蔗生痰还是化痰
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甘蔗具有生津润燥作用，过量食用可能生痰，适量食用对部分燥咳症状有缓解效果。
1、生津润燥甘蔗汁富含水分与果糖，能缓解口干舌燥，适合阴虚肺燥引起的干咳无痰。可搭配梨汁增强润肺效果。
2、糖分刺激含糖量超过15％，过量食用会刺激咽喉黏膜分泌，加重痰湿体质者的痰液生成。糖尿病患者应严格控制摄入。
3、物理特性咀嚼粗纤维时可能带走咽喉部分分泌物，短暂减轻痰堵感，但无法分解已形成的黏痰。
4、体质差异痰湿体质者食用易生痰，燥热体质者适量食用可缓解痰少黏稠症状。建议每日摄入不超过200克。
食用后出现痰量增多需停用，慢性呼吸道疾病患者应在中医师指导下辨证食用，避免与油腻食物同食。
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