三岁儿童扁桃体发炎可通过生活护理、物理降温、药物治疗等方式干预。扁桃体发炎通常由病毒感染、细菌感染、免疫力低下、环境刺激、过敏反应等因素引起。

家长需保证儿童每日饮水量达到800-1000毫升，选择温水或淡盐水漱口有助于缓解咽部不适。饮食应以流质或半流质食物为主，如米粥、南瓜羹等，避免辛辣、坚硬食物刺激咽喉。保持室内湿度在50％-60％，使用加湿器或悬挂湿毛巾可减轻干燥空气对扁桃体的刺激。

若体温超过38.5℃可采用温水擦浴，重点擦拭颈部、腋窝等大血管分布区域。退热贴可贴于额头或后颈，每4小时更换一次。禁止使用酒精擦浴，避免通过皮肤吸收导致中毒。家长需每2小时监测体温，记录发热规律供医生参考。

细菌性感染可遵医嘱使用阿莫西林颗粒、头孢克洛干混悬剂等抗生素。咽痛明显时可配合开喉剑喷雾剂局部缓解，发热持续可用布洛芬混悬滴剂退热。使用药物需完整疗程，家长不可自行增减药量。用药期间观察是否出现皮疹、腹泻等不良反应。

避免接触二手烟、粉尘等刺激物，外出佩戴口罩减少冷空气直接刺激。每日开窗通风2-3次，每次30分钟，维持室温在22-24℃。玩具、餐具需每日消毒，减少病原体接触传播风险。

恢复期可适当补充维生素C泡腾片、脾氨肽口服冻干粉等免疫调节剂。保证每日睡眠10-12小时，白天安排1-2小时午休。愈后1个月内避免剧烈运动，循序渐进增加户外活动时间。

家长应密切观察儿童精神状态、进食量及排尿情况，若出现持续高热、拒食、嗜睡等症状需立即就医。恢复期每周用压舌板检查扁桃体充血程度，记录肿大消退进度。日常可通过接种流感疫苗、肺炎疫苗等预防呼吸道感染，每年春秋季避免带儿童前往人群密集场所。饮食注意补充优质蛋白如鸡蛋羹、鳕鱼泥等，促进扁桃体黏膜修复。