经常感冒怕冷怎么回事
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经常感冒怕冷怎么回事
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经常感冒怕冷可能由免疫力低下、营养不良、贫血、甲状腺功能减退等原因引起，可通过增强体质、补充营养、药物治疗等方式改善。
1、免疫力低下长期熬夜、压力过大等因素导致免疫力下降，容易反复感冒。建议保证充足睡眠，适当运动增强抵抗力，必要时可遵医嘱使用匹多莫德、脾氨肽等免疫调节剂。
2、营养不良饮食不均衡导致维生素C、锌等营养素缺乏，影响免疫系统功能。需增加新鲜蔬菜水果、优质蛋白摄入，严重者可补充维生素C泡腾片、葡萄糖酸锌口服液。
3、贫血缺铁性贫血会导致末梢循环不良，出现怕冷症状。可能与月经过多、消化吸收障碍有关，表现为面色苍白、乏力。可遵医嘱服用琥珀酸亚铁、右旋糖酐铁等补铁药物。
4、甲状腺功能减退甲状腺激素分泌不足导致代谢减慢，常见怕冷、体重增加。需检查甲状腺功能，确诊后需长期服用左甲状腺素钠片进行替代治疗。
日常注意保暖，均衡饮食，适当进行有氧运动，若症状持续或加重应及时就医排查病因。
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