月子里睡觉一般建议穿袜子,有助于保暖和促进血液循环。
产妇在分娩后身体较为虚弱,容易受凉,穿袜子可以避免足部受寒,减少产后关节疼痛的风险。足部有许多穴位,保暖足部有助于促进血液循环,帮助身体恢复。选择透气性好、柔软舒适的袜子,避免过紧影响血液循环。如果室内温度较高或产妇感觉闷热,可以选择薄款袜子或根据自身舒适度调整。
产后身体恢复期间,保持适宜的室温,避免直接吹风,注意休息和营养补充,有助于身体尽快恢复。