缓解痛风关节疼痛的关键在于控制尿酸水平和减轻炎症。急性期可使用非甾体抗炎药、秋水仙碱或糖皮质激素，同时调整饮食结构，减少高嘌呤食物摄入，多饮水促进尿酸排泄。 1、药物治疗是缓解痛风关节疼痛的重要手段。非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠可有效减轻疼痛和炎症；秋水仙碱适用于急性发作期，但需注意胃肠道副作用；糖皮质激素如泼尼松可用于不能耐受前两类药物的患者，短期使用效果显著。 2、饮食调理对控制痛风发作至关重要。避免食用动物内脏、浓肉汤、海鲜等高嘌呤食物，限制红肉摄入；选择低脂乳制品、鸡蛋、新鲜蔬菜等低嘌呤食物；增加水果摄入，特别是富含维生素C的柑橘类水果，有助于降低尿酸水平。 3、生活方式调整有助于预防痛风发作。保持适当体重，避免肥胖；限制酒精摄入，尤其是啤酒；每日饮水2000-3000ml，促进尿酸排泄；适度运动，如游泳、骑自行车等低冲击性运动，避免剧烈运动导致关节损伤。 4、中医治疗可作为辅助手段。针灸可缓解疼痛，常用穴位有足三里、阳陵泉、太冲等；中药如土茯苓、萆薢、威灵仙等具有祛风除湿、通络止痛的功效，可在中医师指导下使用。 5、预防复发需要长期管理。定期监测血尿酸水平，维持在360μmol/L以下；对于频繁发作或存在痛风石的患者，可考虑使用降尿酸药物如别嘌醇、非布司他；保持良好的生活习惯，避免诱发因素。 缓解痛风关节疼痛需要综合治疗，包括药物控制、饮食调理、生活方式改变等多方面措施。急性期及时用药缓解症状，缓解期注重长期管理，预防复发。患者应定期随访，在医生指导下制定个性化治疗方案，同时保持健康的生活方式，才能有效控制病情，提高生活质量。