眼睛经常长麦粒肿通常与眼睑腺体堵塞或细菌感染有关，可通过热敷、抗生素眼药水或手术引流进行治疗。麦粒肿是眼睑腺体的急性化脓性炎症，常见于金黄色葡萄球菌感染，眼睑卫生不良、油脂分泌过多或免疫力低下是主要诱因。
1、眼睑腺体堵塞是麦粒肿的常见原因。眼睑边缘的腺体负责分泌油脂，帮助润滑眼球。当这些腺体被油脂、污垢或化妆品堵塞时，细菌容易滋生，引发炎症。保持眼睑清洁是预防的关键，建议每天用温水清洗眼睑，避免使用刺激性化妆品。
2、细菌感染是麦粒肿的直接原因。金黄色葡萄球菌是最常见的致病菌，它通过接触传播，比如用手揉眼睛或使用不干净的毛巾。避免用手触摸眼睛，定期更换毛巾和枕套，使用抗菌洗手液可以有效减少感染风险。
3、油脂分泌过多也可能导致麦粒肿。皮脂腺分泌旺盛的人更容易发生腺体堵塞，尤其是油性皮肤或患有脂溢性皮炎的人。调整饮食，减少高脂肪食物的摄入，增加富含维生素A和C的食物，如胡萝卜和柑橘类水果，有助于改善皮肤状况。
4、免疫力低下会增加麦粒肿的发病风险。长期疲劳、压力大或患有慢性疾病的人，免疫系统功能较弱，更容易受到细菌感染。保持充足的睡眠，适量运动，补充维生素和矿物质，有助于增强免疫力，预防麦粒肿。
5、热敷是治疗麦粒肿的有效方法。用温热的湿毛巾敷在患处，每天3-4次，每次10-15分钟，可以促进血液循环，加速炎症消退。热敷时注意温度不宜过高，以免烫伤皮肤。
6、抗生素眼药水或药膏可以帮助控制感染。医生可能会开具含有氯霉素或红霉素的眼药水，每天使用3-4次，连续使用一周左右。使用前要洗手，避免药瓶接触眼睛，以免二次感染。
7、手术引流适用于反复发作或无法自行消退的麦粒肿。医生会在局部麻醉下切开脓肿，排出脓液，彻底清除感染源。术后需保持伤口清洁，按时使用抗生素眼药水，避免揉眼睛。
眼睛经常长麦粒肿需要从多方面进行预防和治疗，保持眼睑清洁，避免细菌感染，调整饮食和生活习惯，增强免疫力，必要时寻求医疗帮助，可以有效减少麦粒肿的发生和复发。