2岁宝宝起荨麻疹可通过冷敷患处、避免抓挠、穿着宽松衣物、排查过敏原、遵医嘱用药等方式缓解。荨麻疹通常由食物过敏、接触过敏原、感染、药物反应、物理刺激等原因引起。

用干净毛巾包裹冰块或冷水浸湿毛巾后轻轻敷在皮疹部位，每次不超过10分钟。低温能收缩血管减轻红肿瘙痒，但需避免直接冰敷导致冻伤。冷敷后观察皮肤反应，若出现苍白或不适立即停止。

家长需给宝宝修剪指甲并佩戴棉质手套，防止抓破皮肤引发感染。可通过拍打周围皮肤或涂抹炉甘石洗剂转移痒感。夜间睡眠时可选择连体睡衣减少摩擦，保持室内温度适宜减少出汗刺激。

选择纯棉透气材质的衣物，避免化纤面料摩擦皮肤。清洗衣物时使用婴幼儿专用洗涤剂，并充分漂洗残留。新衣物穿着前需高温熨烫消毒，减少化学制剂残留刺激。

记录发病前24小时接触的食物、玩具、植物等，常见过敏原包括鸡蛋、牛奶、尘螨、花粉等。暂停添加新辅食，家中避免使用香薰产品。必要时可就医进行过敏原检测，但2岁以下幼儿检测结果可能存在假阳性。

若皮疹持续超过24小时或伴有发热、呼吸困难，需及时就医。医生可能开具盐酸西替利嗪口服溶液、地氯雷他定干混悬剂等抗组胺药物，严重时短期使用泼尼松龙片。禁止自行使用成人抗过敏药物或激素类药膏。

家长应保持宝宝饮食清淡，暂时回避海鲜、坚果等高风险致敏食物，多饮水促进代谢。居住环境需定期除螨除尘，室温控制在24-26摄氏度。急性发作期避免日光直射和剧烈运动，洗澡水温不超过38摄氏度。若出现眼睑肿胀、声音嘶哑等喉头水肿表现，须立即急诊处理。日常可补充维生素C增强毛细血管抵抗力，但需注意剂量避免过量。