脑供血不足可以适量吃深海鱼、坚果、黑木耳等食物,也可以遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、尼莫地平片、银杏叶片等药物。建议及时就医,在医生指导下进行规范治疗和饮食调理。
深海鱼富含欧米伽3脂肪酸,有助于降低血液黏稠度,改善脑部血液循环。坚果含有维生素E和不饱和脂肪酸,能够帮助保护血管内皮细胞。黑木耳含有多种活性成分,具有抗血小板聚集的作用。阿司匹林肠溶片通过抑制血小板聚集来预防血栓形成,尼莫地平片能够选择性扩张脑血管,银杏叶片可以改善脑微循环并清除自由基。
日常饮食应注意低盐低脂,避免高胆固醇食物,保持规律作息并适度进行有氧运动。