身体长不高怎么办
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身体长不高怎么办
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身体长不高可能与遗传因素、营养不良、生长激素缺乏等因素有关，可通过调整饮食、适当运动、药物治疗等方式干预。
遗传因素是影响身高的主要原因之一，父母身高较矮时，孩子身高可能受到限制。营养不良会导致骨骼发育迟缓，缺乏蛋白质、钙、维生素D等营养素会影响骨骼生长。生长激素缺乏可能由垂体功能异常引起，表现为生长速度明显低于同龄人。日常可多食用牛奶、鸡蛋、鱼类等富含优质蛋白和钙的食物，配合跳绳、篮球等纵向运动刺激骨骼生长。若确诊生长激素缺乏，可遵医嘱使用重组人生长激素注射液、赖氨酸维B12颗粒、葡萄糖酸钙锌口服溶液等药物。
建议定期监测身高增长情况，保证充足睡眠，避免熬夜影响生长激素分泌，必要时及时就医评估。
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