前庭大腺囊肿造口术的恢复时间通常在1-2周左右，具体恢复情况因人而异，受术后护理、个人体质等因素影响。

1、术后护理：术后需保持局部清洁，避免感染。建议每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液。术后1-2天内可能会有轻微疼痛或不适，可遵医嘱服用止痛药如布洛芬片400mg，每日2次或对乙酰氨基酚片500mg，每日3次。术后2周内避免剧烈运动或长时间站立，以免影响伤口愈合。

2、饮食调理：术后饮食宜清淡，避免辛辣刺激性食物。可多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、鱼肉、牛奶、新鲜蔬菜和水果，有助于促进伤口愈合。避免饮酒和咖啡因饮品，以免影响恢复进程。

3、伤口观察：术后需密切观察伤口情况，如出现红肿、渗液、发热等感染迹象，应及时就医。术后1周内需复查，医生会评估伤口愈合情况并决定是否需要进一步处理。若伤口愈合良好，通常术后2周可恢复正常生活。

4、心理调适：术后可能会有焦虑或担忧情绪，建议保持积极心态，避免过度紧张。可通过听音乐、阅读等方式放松心情，必要时可寻求心理疏导支持。术后恢复期间避免过度劳累，保证充足睡眠，有助于身体恢复。

5、复查随访：术后1个月需再次复查，医生会评估囊肿是否完全消失及有无复发迹象。若术后出现异常症状如疼痛加重、分泌物增多等，应及时就医。术后3个月内避免性生活，以免影响伤口愈合或引发感染。

术后恢复期间，患者应注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品、新鲜蔬菜和水果，避免辛辣刺激性食物。适当进行轻度活动如散步，有助于促进血液循环和身体恢复，但应避免剧烈运动或长时间站立。保持外阴清洁干燥，避免使用刺激性洗液，定期复查，确保伤口愈合良好。若出现异常症状，应及时就医处理。