小孩一般不建议吃杜仲。杜仲是一种中药材，具有补肝肾、强筋骨等功效，但儿童身体发育尚未成熟，可能无法耐受其药性。

杜仲性温，含有多种活性成分如杜仲胶、木脂素等，可能对儿童尚未发育完全的肝肾代谢系统造成负担。部分儿童服用后可能出现口干、便秘等不适症状。若需使用，应在中医师指导下严格辨证，避免与儿童常用药物如小儿氨酚黄那敏颗粒等相互作用。

儿童骨骼、肌肉处于快速生长期，杜仲虽能促进成骨细胞活性，但过量可能干扰正常生长发育节律。临床曾见儿童服用含杜仲成分的壮骨颗粒后出现骨龄提前的案例。家长需注意观察孩子是否出现生长痛加剧、食欲异常等情况。

杜仲中的环烯醚萜类成分可能引发过敏反应，儿童免疫系统较敏感，可能出现皮肤瘙痒、皮疹等症状。有过敏体质或正在使用抗过敏药物如氯雷他定糖浆的儿童更需谨慎。

儿童强筋骨可通过食补实现，如适量食用含钙丰富的西蓝花、乳制品，配合晒太阳促进维生素D合成。必要时可在医生指导下使用碳酸钙D3颗粒等儿童专用补充剂，避免直接使用成人药材。

中医儿科使用杜仲有严格指征，仅限先天不足或病后体虚的儿童在配伍后使用，如杜仲配伍白术、茯苓的健脾补肾方。家长不可自行给孩子服用含杜仲的成药如杜仲补腰合剂，须经专业医师评估。

儿童饮食应以均衡营养为主，无须刻意进补中药材。日常保证优质蛋白摄入，适当进行跳绳、游泳等运动更有利于生长发育。若确需中药调理，建议前往正规中医院儿科就诊，避免使用未经炮制或剂量不明的药材。家长需密切观察孩子用药后反应，出现异常及时停药就医。