孕酮低可能与黄体功能不足、内分泌失调、胎盘功能异常、饮食不均衡、慢性疾病等因素有关，可通过适量吃豆制品、坚果、动物肝脏、菠菜、全谷物等食物补充，也可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、黄体酮注射液、烯丙雌醇片、绒促性素等药物。建议及时就医，在医生指导下进行针对性治疗和营养补充。

豆制品如豆腐、豆浆含有大豆异黄酮，其结构与孕酮相似，可能有助于调节内分泌。但植物雌激素的作用较弱，不能替代药物治疗，需配合医生建议适量食用。

核桃、杏仁等坚果富含维生素E和不饱和脂肪酸，维生素E可能辅助维持黄体功能。每日建议摄入一小把，过量可能增加胃肠负担。

猪肝、鸡肝含有较多胆固醇，是合成孕酮的原料之一。但需注意彻底煮熟避免寄生虫感染，每周食用不超过100克，高血脂患者慎用。

菠菜中丰富的叶酸和铁元素对维持胎盘功能有一定帮助，可焯水后凉拌或清炒。草酸含量较高，肾功能不全者需控制摄入量。

燕麦、糙米等全谷物富含B族维生素和膳食纤维，可能帮助改善代谢紊乱。建议替代部分精制主食，但需充分咀嚼以利消化吸收。

用于黄体功能不足导致的孕酮缺乏，需根据血清孕酮水平调整剂量。可能出现头晕、乳房胀痛等不良反应，用药期间需定期监测肝功能。

合成孕激素制剂，适用于先兆流产的孕酮补充。对药物成分过敏者禁用，服药期间可能出现突破性出血需及时复诊。

肌注给药用于严重孕酮不足的快速补充，注射部位可能出现硬结或疼痛。需严格无菌操作避免感染，长期使用需配合超声监测。

强效孕激素类药物，适用于复发性流产患者。用药期间禁止哺乳，需密切监测血压和血糖变化。

促进黄体分泌孕酮的激素类药物，多用于辅助生殖技术后支持。使用后可能出现卵巢过度刺激症状，需住院观察。

孕酮低患者除饮食和药物干预外，应保持规律作息，避免熬夜和剧烈运动。建议每日进行30分钟温和活动如散步，穿着宽松衣物减少腹部压迫。注意观察阴道出血、腹痛等症状变化，定期复查超声和激素水平。心理压力可能影响内分泌稳定，可通过冥想、音乐疗法等方式放松，必要时寻求专业心理支持。所有治疗方案需严格遵循产科医生指导，不可自行增减药量或更改饮食结构。