去除腋下异味可通过保持清洁、使用止汗产品、调整饮食等方式改善。
腋下异味多由汗腺分泌旺盛与细菌滋生引起,日常需每日用温水及抗菌肥皂清洗腋窝,减少细菌繁殖。可选择含氯化铝的止汗露或抑菌喷雾,抑制汗液分泌与细菌生长。饮食上避免辛辣刺激食物如洋葱、大蒜,适量补充维生素B族及锌元素有助于调节体味。若异味伴随多汗或皮肤发红,可能与腋臭症或真菌感染有关,可遵医嘱使用乌洛托品溶液或酮康唑乳膏,严重者需考虑微波治疗等医疗手段。遗传性腋臭需通过手术破坏大汗腺才能根治。
建议选择透气棉质衣物,运动后及时擦干汗液,避免熬夜及精神紧张加重异味。