怀孕周期通常从末次月经的第一天开始计算,共40周。
怀孕周期以周为单位,医学上称为孕周,从末次月经的第一天算起,而非受精日。这种计算方法适用于月经周期规律的女性。整个孕期分为三个阶段,孕早期为1-12周,孕中期为13-27周,孕晚期为28-40周。预产期按末次月经首日加280天估算,实际分娩日期可能提前或延后两周。月经不规律者需通过超声检查确认孕周,早期超声测量胎儿头臀径可较准确判断孕周。孕期保健需按时产检,记录胎动变化。
孕期应保持均衡饮食,适量补充叶酸、铁、钙等营养素,避免剧烈运动和过度劳累。