快到预产期白带增多通常由激素水平变化、宫颈黏液栓脱落、阴道菌群改变、胎膜早破风险、生殖道感染等原因引起，可通过保持清洁、观察性状、定期产检、预防感染、及时就医等方式应对。

1、激素水平变化：

妊娠晚期雌激素分泌达到高峰，刺激宫颈和阴道黏膜分泌增多。这种生理性白带通常呈乳白色或透明状，无异味。无需特殊处理，注意每日用温水清洗外阴即可。

2、宫颈黏液栓脱落：

临产前宫颈开始软化扩张，封闭宫颈管的黏液栓可能逐渐排出。表现为黏稠胶冻状分泌物，可能带有血丝。这是分娩即将开始的征兆之一，需准备好待产物品。

3、阴道菌群改变：

孕期阴道内环境变化可能导致菌群失调。若白带呈黄绿色、豆腐渣样或伴有瘙痒，可能提示念珠菌感染。建议穿着棉质内裤，避免使用护垫，必要时在医生指导下进行阴道分泌物检查。

4、胎膜早破风险：

孕晚期突然出现大量水样分泌物需警惕胎膜早破。可通过pH试纸检测是否呈碱性，或观察是否持续流出。一旦怀疑破水应立即平卧就医，避免脐带脱垂等并发症。

5、生殖道感染：

细菌性阴道病或淋球菌感染可能导致脓性白带，常伴有异味。这类感染可能增加产褥感染风险，需通过白带常规检查确诊，遵医嘱使用对胎儿安全的抗菌药物。

孕晚期建议选择透气棉质内裤，每日更换2-3次；如厕后从前向后擦拭；避免盆浴和阴道冲洗；适当补充含益生菌的酸奶维持菌群平衡。出现分泌物颜色异常、外阴灼痛、发热或规律宫缩时，应立即前往医院待产。保持适度活动有助于促进血液循环，但需避免剧烈运动导致胎膜早破。饮食上可增加富含维生素C的果蔬，增强黏膜抵抗力。