肚子左边疼可能与胃肠功能紊乱、肠易激综合征、结肠炎、泌尿系统结石、女性盆腔疾病等原因有关，可通过调整饮食、药物治疗、手术等方式缓解。建议及时就医明确病因。

长期精神紧张或饮食不规律可能导致胃肠蠕动异常，表现为左侧腹部隐痛伴腹胀。可通过热敷缓解症状，日常需规律进食辛辣刺激食物，适当补充益生菌调节肠道菌群。若症状持续可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等微生态制剂。

肠道敏感人群在摄入生冷食物后易出现左侧阵发性绞痛，排便后多能缓解。发病与内脏高反应性有关，典型症状为腹痛与排便习惯改变。可尝试低FODMAP饮食，必要时使用匹维溴铵片缓解肠痉挛，或蒙脱石散改善腹泻症状。

细菌感染或自身免疫因素可能引发降结肠炎症，表现为左下腹持续性钝痛伴黏液便。溃疡性结肠炎患者可能出现血便和里急后重感。需进行肠镜检查确诊，急性期可遵医嘱使用美沙拉嗪肠溶片、柳氮磺吡啶肠溶片控制炎症，严重时需静脉注射糖皮质激素。

左侧输尿管结石可能引发突发性剧痛并向会阴部放射，常伴有血尿和排尿困难。发病与代谢异常或饮水不足有关。可通过多饮水促进排石，疼痛剧烈时可使用双氯芬酸钠栓止痛，必要时行体外冲击波碎石术治疗。

女性左侧附件炎、卵巢囊肿扭转或异位妊娠可能导致左下腹坠痛，伴随月经异常或阴道出血。盆腔超声检查可明确诊断，细菌性炎症需使用头孢克肟分散片联合甲硝唑片抗感染，黄体破裂等急症需紧急手术治疗。

日常应注意保持规律作息，避免暴饮暴食和过度劳累。建议每日饮水2000毫升以上，适量增加全谷物和蔬菜摄入以维持肠道功能。急性腹痛持续超过2小时或伴随发热、呕吐、便血等症状时，应立即前往急诊科就诊。育龄期女性出现腹痛需优先排除妇科急症，检查前避免自行服用止痛药物掩盖病情。