什么是血虚
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什么是血虚
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血虚是中医学概念，指血液不足或功能低下导致的病理状态，主要表现为面色苍白、头晕心悸、月经量少等症状。
1、病因解析血虚可能与慢性失血、营养不良、脾胃虚弱、久病耗损等因素有关，通常表现为皮肤干燥、肢体麻木、失眠健忘等症状。
2、诊断要点中医通过望诊面色唇甲、切诊脉象、问诊疲劳程度及月经情况等进行综合判断，舌质淡白、脉细弱是典型体征。
3、调理方法日常可食用红枣、猪肝等补血食材，药物可选择四物汤、当归补血汤等方剂，严重者需针灸配合中药调理。
4、预防措施避免过度劳累和节食，保证铁质与蛋白质摄入，慢性出血性疾病需及时治疗，女性经期后建议适当食补。
长期血虚患者应定期复查血红蛋白，食疗需配合适量运动促进气血运行，避免生冷食物损伤脾胃功能。
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