近视225度属于轻度近视，通常不严重。近视度数在300度以下为轻度近视，300-600度为中度近视，超过600度为高度近视。近视225度可能由遗传因素、长时间近距离用眼、户外活动不足、用眼姿势不正确、光线环境不佳等原因引起。

近视具有一定的遗传倾向，父母双方或一方有近视，孩子发生近视的概率会有所增加。遗传因素导致的近视通常在学龄期开始出现，度数可能随着年龄增长而逐渐加深。对于有家族近视史的人群，建议定期进行视力检查，早期发现近视并及时干预。

长时间看书、使用电子设备等近距离用眼活动容易导致眼睛疲劳，可能诱发或加重近视。建议每用眼40-50分钟休息10分钟，可以通过远眺、闭目养神等方式缓解眼疲劳。保持适当的用眼距离，书本与眼睛的距离应保持在30厘米左右。

户外活动时间不足与近视的发生发展密切相关。自然光线有助于视网膜多巴胺的分泌，能够抑制眼轴过度增长。建议每天保证2小时以上的户外活动时间，特别是在阳光充足的时段进行户外活动效果更好。

躺着看书、趴着写字等不良用眼姿势会增加眼睛调节负担，容易导致近视发生或加重。保持正确的读写姿势，桌椅高度要适宜，书本与视线保持适当角度。在光线充足的环境下用眼，避免在移动的车厢内或光线昏暗处阅读。

光线过强或过弱都会对眼睛造成不良影响。阅读时应保证光线均匀、柔和，避免强光直射眼睛或产生眩光。使用台灯时建议选择色温在4000-5000K之间的光源，光线亮度要适中，避免频闪。

近视225度虽然不严重，但仍需重视视力保护。建议定期进行视力检查，建立视力健康档案。保持良好的用眼习惯，控制近距离用眼时间，增加户外活动。饮食上注意营养均衡，适量补充富含维生素A、叶黄素等对眼睛有益的营养素。如果出现视力下降或视物模糊加重的情况，应及时就医检查，在医生指导下选择合适的矫正方式。