小儿痱子可通过保持皮肤清洁、使用温和护肤品、避免过度包裹、调节环境温度、使用药物治疗。痱子通常由汗腺堵塞、高温潮湿、皮肤摩擦、衣物不透气、护理不当等原因引起。

1、清洁皮肤：痱子多因汗腺堵塞引起，每天用温水清洁皮肤，避免使用刺激性肥皂，选择温和的婴儿沐浴露，清洁后轻轻拍干皮肤，保持皮肤干爽。

2、使用护肤品：选择无香料、无酒精的婴儿爽身粉或痱子粉，涂抹在易出汗部位，帮助吸收多余汗液，减少皮肤摩擦，避免痱子加重。

3、避免过度包裹：衣物过厚或包裹过紧会导致皮肤无法正常排汗，选择宽松、透气的棉质衣物，避免使用化纤材质，减少皮肤摩擦和汗液积聚。

4、调节环境温度：高温潮湿环境易诱发痱子，保持室内通风，使用空调或风扇调节室温，避免长时间处于闷热环境中，减少出汗机会。

5、使用药物：痱子严重时可使用炉甘石洗剂、氧化锌软膏、氢化可的松乳膏等药物，每日涂抹2-3次，缓解瘙痒和炎症，促进皮肤恢复。

日常护理中，保持皮肤清洁干爽是关键，避免使用刺激性产品，选择宽松透气的衣物，调节室内温度，减少出汗机会。饮食上多喝水，避免辛辣油腻食物，多吃富含维生素的水果蔬菜，促进皮肤健康。适当进行户外活动，增强体质，但避免在高温时段长时间暴晒。若痱子持续不退或伴有感染症状，及时就医，遵医嘱使用药物治疗。