百合滋阴效果怎么样
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百合滋阴效果怎么样
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百合具有较好的滋阴效果，适合阴虚体质者食用，常见滋阴食材有银耳、山药、莲子、雪梨，也可遵医嘱使用六味地黄丸、知柏地黄丸、麦味地黄丸、杞菊地黄丸等药物。
一、食物1、银耳银耳富含植物胶质，能润肺生津，改善皮肤干燥和咽干症状。
2、山药山药补脾益肾，含黏液蛋白可滋养黏膜组织，缓解口干舌燥。
3、莲子莲子清心养阴，对心肾阴虚所致失眠多梦有辅助调理作用。
4、雪梨雪梨性凉润燥，直接食用或炖煮均可缓解肺热干咳。
二、药物1、六味地黄丸基础滋阴方剂，主治肾阴亏损引起的腰膝酸软、潮热盗汗。
2、知柏地黄丸在六味地黄丸基础上加知母黄柏，适用于阴虚火旺证候。
3、麦味地黄丸增强养阴敛汗功效，对肺肾阴虚伴汗多者更适宜。
4、杞菊地黄丸添加枸杞菊花，改善肝肾阴虚导致的视力模糊、眼干涩。
建议阴虚体质者日常避免辛辣燥热食物，规律作息，使用药物前需经中医师辨证指导，不可自行长期服用。
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