血常规检查不能直接诊断糖尿病。血常规主要用于检测血液中红细胞、白细胞、血小板等指标，而糖尿病诊断需依赖血糖相关检查，主要有空腹血糖检测、餐后2小时血糖检测、糖化血红蛋白检测、口服葡萄糖耐量试验等。

1、空腹血糖检测：

空腹血糖检测是诊断糖尿病的基础方法，要求受检者至少8小时未进食。正常空腹血糖值应低于6.1毫摩尔/升，若空腹血糖≥7.0毫摩尔/升且伴有典型糖尿病症状，或两次检测结果均达到此标准，可确诊糖尿病。

2、餐后2小时血糖检测：

餐后2小时血糖检测反映胰岛β细胞功能状态。正常人餐后2小时血糖应低于7.8毫摩尔/升，若检测值≥11.1毫摩尔/升，结合临床症状可确诊糖尿病。该检测能发现早期糖代谢异常，对空腹血糖正常但存在糖尿病风险的人群尤为重要。

3、糖化血红蛋白检测：

糖化血红蛋白反映近2-3个月平均血糖水平，不受短期饮食影响。正常值应低于6.5％，若检测值≥6.5％可作为糖尿病诊断依据。该指标稳定性高，适用于糖尿病长期监测和治疗效果评估。

4、口服葡萄糖耐量试验：

口服葡萄糖耐量试验是糖尿病诊断的金标准，适用于空腹血糖异常但未达诊断标准的情况。受试者空腹饮用含75克葡萄糖的溶液后2小时检测血糖，若≥11.1毫摩尔/升可确诊。该试验能准确评估机体对葡萄糖的代谢能力。

5、随机血糖检测：

随机血糖检测适用于已出现典型糖尿病症状者。任意时间血糖检测值≥11.1毫摩尔/升，伴随多饮、多尿、体重下降等症状时可确诊。该方法便捷但需结合临床表现判断，不能作为常规筛查手段。

建议存在糖尿病高危因素者定期进行血糖检测，包括年龄≥40岁、超重或肥胖、有糖尿病家族史、妊娠糖尿病史等人群。日常应注意控制总热量摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，限制精制糖和饱和脂肪酸摄入。保持每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。戒烟限酒，保证充足睡眠，定期监测体重和腰围。出现多饮、多尿、乏力等症状时应及时就医，避免延误诊断和治疗。