身上反反复复起红疹子可能由接触性皮炎、湿疹、荨麻疹、真菌感染或药物过敏等原因引起，可通过抗组胺药物、外用糖皮质激素、抗真菌治疗、避免过敏原及皮肤保湿等方式缓解。

1、接触性皮炎：

皮肤接触刺激性物质或过敏原后引发炎症反应，常见于金属饰品、洗涤剂或化妆品。表现为局部红斑、丘疹伴瘙痒，边界清晰。治疗需立即脱离致敏物，局部冷敷缓解症状，医生可能建议使用炉甘石洗剂或弱效糖皮质激素药膏。

2、湿疹：

慢性炎症性皮肤病与皮肤屏障功能障碍相关，多发生在肘窝、腘窝等屈侧部位。典型症状为对称性红斑、丘疹伴渗出倾向，反复发作后皮肤增厚。需保持皮肤湿润，避免过度清洁，医生可能开具他克莫司软膏等免疫调节剂。

3、荨麻疹：

肥大细胞释放组胺导致的血管反应，常见诱因包括食物、花粉或物理刺激。特征为突发的风团样皮疹，24小时内可自行消退但易复发。急性期需口服氯雷他定等二代抗组胺药，慢性患者需排查潜在感染或自身免疫因素。

4、真菌感染：

皮肤癣菌感染多见于潮湿部位如腹股沟、足底，形成环形红斑伴脱屑。长期使用抗生素或免疫力低下者易复发。确诊需真菌镜检，治疗选用联苯苄唑乳膏等抗真菌药物，需坚持用药至症状消失后两周。

5、药物过敏：

抗生素或解热镇痛药等引发的迟发型超敏反应，常在用药后7-10天出现全身对称性皮疹。需立即停用可疑药物并记录致敏成分，严重者需急诊处理。医生可能采用地塞米松等系统激素治疗。

日常需穿着纯棉透气衣物，避免搔抓导致继发感染。洗澡水温控制在37℃以下，沐浴后3分钟内涂抹含神经酰胺的保湿霜。饮食记录可疑致敏食物如海鲜、坚果，保持环境湿度40％-60％。若皮疹持续扩散伴发热或呼吸困难，需立即就医排除严重过敏反应。规律作息与减压训练有助于改善免疫调节功能。