颅底凹陷症的治疗方法主要有保守治疗、药物治疗、手术治疗、康复训练和中医调理。

1、保守治疗：

适用于轻度症状患者，主要通过改变生活习惯缓解症状。避免长时间低头或颈部过度活动，使用颈椎枕保持睡眠时颈部自然曲度。定期进行颈部肌肉放松训练，如缓慢旋转颈部、轻柔拉伸等。体重超标者需控制体重以减轻颈椎负担。

2、药物治疗：

针对疼痛和神经压迫症状可选用非甾体抗炎药如布洛芬缓解炎症反应，神经营养药物如甲钴胺促进神经修复，肌肉松弛剂如乙哌立松改善颈部肌肉痉挛。严重头痛时可短期使用镇痛药物，但需在医生指导下规范用药。

3、手术治疗：

当出现进行性神经功能障碍或保守治疗无效时需考虑手术。常见术式包括后路枕颈融合术稳定颅颈交界区，前路减压术解除脊髓压迫。手术可矫正畸形、解除神经压迫并重建稳定性，但存在感染、脑脊液漏等风险，需严格评估手术指征。

4、康复训练：

术后或症状稳定期需系统康复治疗。包括颈部肌肉等长收缩训练增强稳定性，平衡功能训练改善共济失调，物理治疗如超短波促进局部血液循环。训练需循序渐进，避免突然转头或颈部过度前屈等危险动作。

5、中医调理：

可辅助使用针灸刺激风池、天柱等穴位改善局部循环，推拿手法松解颈部软组织粘连。内服中药以补益肝肾、强筋壮骨为主，如独活寄生汤加减。需注意避免暴力手法操作，治疗前后需进行影像学评估确保安全。

日常需保持正确坐姿避免颈部前倾，使用电子设备时注意抬高至视线水平。睡眠选择高度适中的颈椎枕，避免使用过高或过软枕头。饮食注意补充富含钙质和维生素D的食物如牛奶、鱼类，适度晒太阳促进钙吸收。可进行游泳、八段锦等低冲击运动增强颈部肌肉力量，但需避免跳水、翻滚等危险动作。定期复查颈椎MRI评估病情进展，出现肢体麻木无力等症状加重时需及时就医。