蜈蚣咬伤后痒可通过冷敷、局部用药、口服抗组胺药、预防感染、就医处理等方式缓解。蜈蚣毒液可能引起局部过敏反应或轻微中毒，通常表现为红肿、刺痛、瘙痒等症状。

立即用冰袋或冷毛巾敷于咬伤部位，持续10-15分钟。低温能收缩血管，减缓毒液扩散，减轻局部炎症反应和瘙痒感。冷敷时需用干净布料包裹冰块，避免直接接触皮肤导致冻伤。若咬伤处位于四肢，可抬高患肢以减少肿胀。

可涂抹炉甘石洗剂或复方醋酸地塞米松乳膏缓解瘙痒。炉甘石洗剂通过收敛作用减轻皮肤刺激，地塞米松乳膏则能抑制局部免疫反应。使用前需清洁伤口，避免抓挠导致破溃。若出现水疱或糜烂，可改用莫匹罗星软膏预防继发感染。

瘙痒明显时可口服氯雷他定片或西替利嗪片。这类药物通过阻断组胺受体减轻过敏反应，服用后可能出现嗜睡副作用，用药期间应避免驾驶或高空作业。儿童需遵医嘱调整剂量，孕妇慎用。

每日用生理盐水清洗伤口2-3次，保持创面干燥清洁。蜈蚣螫伤可能携带病原体，若出现化脓、发热等症状，需及时使用阿莫西林胶囊等抗生素。避免使用酒精或碘酒直接刺激伤口，可能加重组织损伤。

若出现头晕、胸闷、全身皮疹等严重过敏反应，需立即急诊救治。医生可能注射肾上腺素或氢化可的松注射液控制过敏，必要时进行破伤风免疫接种。野外活动时被大型蜈蚣咬伤或伤口持续恶化超过24小时者也应就医。

被蜈蚣咬伤后应避免剧烈运动加速毒液扩散，48小时内忌食海鲜、辛辣等易致敏食物。穿着长袖衣裤进入草丛或潮湿环境，夜间检查床铺避免蜈蚣藏匿。家中可放置除湿机保持干燥，减少蜈蚣栖息概率。若既往有严重过敏史，建议随身携带抗过敏药物以备急用。