月经结束后有异味可能由阴道菌群失衡、经血残留、感染性疾病、个人卫生不良或激素波动引起。

1、阴道菌群失衡：

阴道内正常存在多种微生物构成的微生态平衡。月经期间经血改变阴道酸碱度，可能导致乳酸杆菌减少、厌氧菌过度繁殖，产生鱼腥味分泌物。建议避免频繁冲洗阴道，可补充含乳杆菌的益生菌制剂。

2、经血残留：

经期结束时少量经血可能滞留于阴道褶皱或宫颈管，与空气接触后氧化产生异味。建议选择透气性好的卫生用品，月经完全结束后可用温水清洗外阴，避免使用碱性洗液破坏酸性环境。

3、感染性疾病：

细菌性阴道病典型表现为灰白色分泌物伴鱼腥味，可能与加德纳菌感染有关；滴虫性阴道炎常出现黄绿色泡沫状分泌物。这两种感染需就医进行白带常规检查，确诊后使用甲硝唑等药物治疗。

4、个人卫生不良：

卫生巾更换不及时、穿着过紧化纤内裤等行为会造成局部潮湿闷热，加速细菌分解经血产生氨臭味。建议每2-3小时更换卫生巾，选择纯棉透气内裤，经期避免盆浴和性生活。

5、激素波动：

月经周期中雌激素水平变化会影响阴道上皮细胞糖原含量，进而影响乳酸杆菌代谢。围绝经期女性因雌激素下降更易出现反复异味，可考虑局部使用雌激素制剂改善黏膜状态。

日常需保持外阴清洁干燥，穿着宽松棉质内裤并每日更换。饮食上增加酸奶、豆制品等富含益生菌的食物，减少辛辣刺激及高糖饮食。若异味持续超过3天或伴随瘙痒、灼痛、分泌物异常等症状，应及时就诊妇科进行白带常规和宫颈检查，排除阴道炎、宫颈炎等器质性疾病。运动后及时清洁，避免久坐导致会阴部温度升高，经期可适当进行温和的瑜伽或散步促进经血排出。