李芸
主任医师
临汾市人民医院
儿科
孩子不爱睡觉可能有多种原因,涉及饮食、环境和疾病因素。在饮食方面,睡前吃太多食物或过多喝奶会影响胃肠道负担,影响睡眠质量;环境方面,室内温度过高或过低,以及嘈杂的环境也会干扰孩子的睡眠。病理性原因包括消化不良和缺钙,消化不良会导致腹胀、腹痛等症状,影响睡眠,需要在医生指导下调节;缺钙会影响睡眠质量,补充维生素D和钙剂,增加日晒时间有助于改善。贫血、感冒发烧也会影响睡眠。家长应关注孩子的情况,必要时就医治疗,保证充足的营养摄入,避免挑食、偏食,养成良好的生活习惯。