胎位不正可通过膝胸卧位操、外倒转术等方式调整。胎位不正可能与羊水过多、子宫畸形等因素有关，通常表现为胎儿臀位或横位。

1、膝胸卧位操：孕妇可在医生指导下进行膝胸卧位操，每天2-3次，每次15分钟。通过改变体位，利用重力作用帮助胎儿转动。需注意动作轻柔，避免压迫腹部。

2、外倒转术：由专业医生在B超监测下进行外倒转术，通过手法将胎儿从臀位或横位转为头位。该操作需在孕36周后进行，成功率约60％，存在一定风险。

3、针灸疗法：中医针灸可刺激特定穴位，如至阴穴、三阴交穴，促进子宫收缩和胎儿转动。每周治疗2-3次，连续2周为一个疗程。需在专业中医师指导下进行。

4、羊水调节：对于羊水过多引起的胎位不正，可通过限制水分摄入、使用利尿剂等方式调节羊水量。常用药物如呋塞米片，每日20-40mg，分2次口服。

5、子宫检查：通过B超检查排除子宫畸形、胎盘前置等病理因素。若发现子宫纵隔、双角子宫等畸形，需评估是否影响分娩，必要时选择剖宫产。

孕妇应保持均衡饮食，适当补充钙质和蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。适度运动如散步、孕妇瑜伽，有助于改善骨盆血液循环。定期产检，密切监测胎儿位置变化。若孕36周后胎位仍未纠正，需与医生讨论分娩方式，必要时选择剖宫产以确保母婴安全。