正常胎心率一般在每分钟110-160次。胎心率受胎儿活动状态、孕周、孕妇体位、胎盘功能等因素影响，可通过胎心监护仪或超声多普勒监测。

胎儿清醒活动时胎心率通常偏快，可能达到每分钟140-160次；睡眠状态下胎心率相对较慢，可降至每分钟110-130次。这种生理性波动属于正常现象，反映胎儿自主神经系统发育完善。胎心监护时若发现加速反应，通常提示胎儿状态良好。

妊娠早期胎心率较快，孕10周左右可达每分钟170次；随着孕周增加逐渐减慢，孕中期稳定在每分钟120-160次；足月妊娠时多维持在每分钟110-150次。这种变化与胎儿心脏传导系统发育成熟相关，不同孕周需采用对应标准评估。

孕妇仰卧位可能因子宫压迫下腔静脉导致短暂胎心减慢，侧卧位后多能自行恢复。长时间站立或行走也可能引起轻微胎心加速。监测时应让孕妇保持舒适体位，避免因母体因素干扰判断。

胎盘功能良好时胎心率波动正常，若出现胎盘功能减退可能导致胎心基线变异减少。妊娠期高血压、糖尿病等并发症可能影响胎盘灌注，间接导致胎心率异常。需结合超声血流监测综合评估。

胎心持续超过160次/分钟称为心动过速，可能提示胎儿缺氧、感染或母体发热；低于110次/分钟称为心动过缓，需警惕脐带受压、先天性心脏病等。异常胎心率需立即就医，通过生物物理评分、脐血流监测等手段进一步诊断。

建议孕妇定期进行产前检查，孕28周后可通过家用胎心仪每日监测，但需注意正确使用探头并避开胎儿睡眠周期。若发现胎心持续异常、胎动减少或消失，应立即就诊。日常保持均衡饮食，适量补充铁剂预防贫血，避免长时间仰卧，左侧卧位有助于改善胎盘供血。妊娠期控制体重增长，戒烟戒酒，减少咖啡因摄入，这些措施均有助于维持正常胎心率。