指甲凹凸可能由外伤、营养不良、真菌感染、银屑病等原因引起,可通过局部护理、补充营养、抗真菌治疗、皮肤科干预等方式改善。
1. 外伤:指甲受到挤压或撞击可能导致甲板损伤形成凹陷。避免重复受伤,保持指甲清洁干燥,严重时需就医排除甲床撕裂。
2. 营养不良:缺铁性贫血或蛋白质摄入不足会影响指甲基质发育。建议增加红肉、深色蔬菜等富含铁元素的食物,必要时遵医嘱服用蛋白琥珀酸铁口服溶液。
3. 真菌感染:甲癣可能导致指甲增厚变形,常伴随甲屑脱落。可遵医嘱使用盐酸阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺乳膏等抗真菌药物,保持足部通风干燥。
4. 银屑病:银屑病甲损害表现为点状凹陷或甲剥离,多伴有皮肤鳞屑。需皮肤科确诊后采用卡泊三醇倍他米松软膏等局部治疗,配合光疗控制病情。
日常避免频繁美甲刺激,观察指甲变化超过两个月未改善时应就诊排查系统性疾病。