抑郁症反复发作怎么办
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抑郁症反复发作怎么办
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抑郁症反复发作可通过心理治疗、药物治疗、生活方式调整、社会支持等方式治疗。抑郁症反复发作通常由遗传因素、心理应激、神经递质失衡、慢性疾病等原因引起。
1、心理治疗认知行为疗法帮助患者识别和改变负面思维模式，人际关系疗法改善社交功能，心理动力疗法探索潜在心理冲突。
2、药物治疗选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如氟西汀、舍曲林，5-羟色胺去甲肾上腺素再摄取抑制剂如文拉法辛，去甲肾上腺素多巴胺再摄取抑制剂如安非他酮。
3、生活方式调整规律作息保证充足睡眠，适度运动促进内啡肽分泌，均衡饮食补充必需营养素，避免酒精和咖啡因摄入。
4、社会支持家庭理解创造包容环境，加入患者互助小组分享经验，职业康复帮助重返社会，危机干预预防自伤行为。
建立长期随访计划，定期复诊评估病情变化，保持治疗依从性，培养积极兴趣爱好有助于维持情绪稳定。
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