150高血压不吃药行吗
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150高血压不吃药行吗
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多数情况下150mmHg的高血压需要药物治疗，但轻度高血压可通过生活方式干预控制。血压管理方式主要有饮食调整、运动干预、药物控制、定期监测。
1、饮食调整：减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下，增加富含钾的蔬菜水果摄入，避免高脂饮食。长期坚持有助于降低血压5-10mmHg。
2、运动干预：每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。运动可改善血管弹性，规律锻炼能使收缩压下降8-10mmHg。
3、药物控制：当生活方式干预无效时需遵医嘱用药，常用降压药包括钙通道阻滞剂氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂依那普利、利尿剂氢氯噻嗪等。
4、定期监测：每日早晚测量血压并记录，定期复查靶器官功能。血压持续超过140/90mmHg或出现头痛、视物模糊等症状时应及时就医。
高血压患者应戒烟限酒，保持规律作息，控制体重在正常范围。若三个月生活方式干预后血压仍未达标，建议在心血管内科医生指导下启动药物治疗。
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