脊椎突出压迫神经可通过保守治疗、药物治疗、物理治疗、微创介入治疗和手术治疗等方式缓解。具体方案需根据突出程度、神经受压症状及患者个体情况综合评估。

1、保守治疗：

适用于轻度神经压迫患者，主要通过卧床休息减少椎间盘压力，配合硬板床使用。急性期建议绝对卧床2-3天，后期可佩戴腰围适度活动。日常需避免久坐、弯腰搬重物等加重脊柱负荷的动作。

2、药物治疗：

常用非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠缓解疼痛和炎症；神经营养药物如甲钴胺促进神经修复；严重疼痛可短期使用曲马多等镇痛药。肌肉痉挛者可配合乙哌立松等肌松药物。

3、物理治疗：

牵引治疗通过机械牵拉增大椎间隙，减轻神经压迫；超短波等理疗可改善局部血液循环；中医针灸选取夹脊穴、环跳穴等穴位缓解症状。康复期需进行核心肌群训练增强脊柱稳定性。

4、微创介入治疗：

经皮椎间孔镜技术可精准摘除突出髓核，创口仅7毫米；射频消融术通过热凝收缩突出组织。这类技术适用于保守治疗无效但未达手术指征的患者，具有恢复快的优势。

5、手术治疗：

当出现进行性肌力下降、大小便功能障碍等严重神经损害时，需考虑椎间盘切除减压术或椎间融合术。传统开放手术视野清晰，新型微创通道手术则能减少肌肉损伤。

日常应保持标准体重减轻脊柱负担，睡眠选择中等硬度床垫。急性期过后可进行游泳、平板支撑等低冲击运动，避免羽毛球、高尔夫等扭转脊柱的动作。饮食注意补充钙质和维生素D，戒烟以防影响椎间盘血供。若出现下肢放射痛加重或感觉异常，需及时复查核磁共振评估病情进展。