无痛人流的最佳时间通常在妊娠6-10周。此时胚胎大小适中，子宫壁较厚，手术风险相对较低，术后恢复较快。手术时间选择需结合孕周、胚胎发育情况、孕妇身体状况等因素综合评估。

妊娠6-8周是多数医疗机构推荐的首选时段。此阶段孕囊直径约1-3厘米，通过负压吸引术可较完整清除妊娠组织，术中出血量较少，子宫穿孔概率低。早期手术对子宫内膜损伤小，卵巢功能恢复周期短，有助于降低宫腔粘连、月经紊乱等并发症。术前需完善超声检查确认宫内妊娠，排除异位妊娠可能。

妊娠9-10周仍可实施无痛人流，但需注意胚胎组织增多可能增加手术难度。此时需采用钳刮术联合负压吸引，操作时间相对延长，术后出血量可能稍多。超过10周后胎儿骨骼形成，手术风险显著上升，需考虑药物流产等其他终止妊娠方式。特殊情况下如合并严重内科疾病或子宫畸形，需由产科医生评估个体化方案。

术后应注意卧床休息1-2天，避免剧烈运动和重体力劳动两周。保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴，勤换卫生巾。饮食上多摄入优质蛋白如鱼肉、豆制品，搭配新鲜蔬菜水果促进恢复。术后一个月禁止盆浴、游泳及性生活，遵医嘱按时复查超声。如出现发热、持续腹痛或阴道出血超过月经量，需立即就医。