1级高血压患者是否需要服药应根据具体情况决定，通常通过生活方式调整即可控制，必要时需在医生指导下使用药物。1级高血压是指收缩压在140-159 mmHg或舒张压在90-99 mmHg，属于轻度高血压范畴。早期干预对预防并发症至关重要，治疗方法包括生活方式改善和药物治疗。 1 生活方式调整是1级高血压的首选干预措施。减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下，多食用富含钾、钙、镁的食物如香蕉、牛奶、绿叶蔬菜。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车。保持健康体重，BMI控制在18.5-23.9之间。戒烟限酒，每日酒精摄入量男性不超过25克，女性不超过15克。保证充足睡眠，每晚7-8小时，有助于血压调节。 2 药物治疗需在医生指导下进行。常用降压药物包括钙通道阻滞剂如氨氯地平、硝苯地平，血管紧张素转换酶抑制剂如依那普利、贝那普利，利尿剂如氢氯噻嗪、吲达帕胺。药物选择需考虑患者年龄、合并症等因素，从小剂量开始，逐步调整。定期监测血压，根据血压控制情况调整用药方案。注意药物不良反应，如咳嗽、水肿等，及时与医生沟通。 3 心理调节对血压控制有重要作用。长期精神压力会导致血压升高，建议通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式缓解压力。保持积极乐观的心态，培养兴趣爱好，与家人朋友保持良好沟通。必要时可寻求心理咨询师的帮助，学习应对压力的技巧。 4 定期随访监测血压变化。建议每周测量血压2-3次，记录血压值。每3-6个月进行体检，评估血压控制效果及靶器官损害情况。出现头晕、头痛、胸闷等症状时及时就医。长期坚持健康生活方式，配合医生指导，大多数1级高血压患者可以良好控制血压，降低心血管疾病风险。 1级高血压患者应根据个体情况制定治疗方案，通过生活方式改善和必要时药物治疗，可以有效控制血压，预防并发症。定期监测血压，及时调整治疗方案，保持健康的生活方式，是控制1级高血压的关键。建议患者与医生密切配合，制定个性化的治疗计划，并长期坚持执行，以获得最佳的治疗效果。