月经后几天同房出血可能由阴道黏膜损伤、宫颈炎症、子宫内膜异位症、宫颈息肉、激素水平波动等原因引起，可通过局部护理、药物治疗、手术治疗等方式缓解。

1、阴道黏膜损伤：性生活过程中由于润滑不足或动作过于剧烈，可能导致阴道黏膜轻微损伤，出现少量出血。建议使用润滑剂，避免粗暴动作，保持外阴清洁，必要时可涂抹红霉素软膏预防感染。

2、宫颈炎症：慢性宫颈炎或急性宫颈炎可能导致宫颈组织脆弱，性生活时容易出血。症状可能伴随白带增多、异味等。治疗可使用阴道栓剂如甲硝唑栓、保妇康栓，或口服抗生素如阿奇霉素片、头孢克肟胶囊。

3、子宫内膜异位症：子宫内膜异位症患者在月经后同房可能因异位病灶受到刺激而出血。症状可能伴随痛经、性交疼痛等。治疗可使用激素类药物如达英-35、米非司酮片，必要时进行腹腔镜手术切除病灶。

4、宫颈息肉：宫颈息肉是宫颈表面的良性增生，性生活时容易受到摩擦而出血。症状可能伴随白带带血、不规则出血等。治疗可通过宫颈息肉摘除术或电切术进行切除，术后注意局部护理。

5、激素水平波动：月经后激素水平尚未完全恢复稳定，可能导致子宫内膜修复不全，性生活时出现少量出血。建议观察出血情况，若持续或加重，可进行激素水平检测，必要时使用短效避孕药如妈富隆、优思明调节激素水平。

月经后同房出血时，应注意保持外阴清洁，避免过度劳累，适当增加富含维生素C的食物如柑橘类水果、草莓等，促进血管修复。同时，保持规律作息，避免熬夜，适当进行有氧运动如慢跑、瑜伽，增强身体免疫力。若出血持续或伴随其他不适症状，建议及时就医进行详细检查。