轻微脑血栓患者可以适量吃富含优质蛋白、膳食纤维和维生素的食物,避免高盐高脂饮食。
脑血栓患者饮食需注重营养均衡与血管保护。优质蛋白来源包括鱼肉、鸡胸肉、豆腐等,有助于维持血管弹性。全谷物、西蓝花等富含膳食纤维的食物可帮助控制血脂水平。深色蔬菜水果如菠菜、蓝莓含有抗氧化物质,对改善微循环有益。需严格限制腌制食品、动物内脏等高钠高胆固醇食物,每日食盐摄入不超过5克。烹调方式建议选择蒸煮炖,避免煎炸。合并高血压或糖尿病患者需同步控制血糖血压。
日常可进行散步等低强度运动,定期监测血压血脂指标,出现头晕加重等症状需及时复查。