王青
主任医师
临汾市人民医院
消化内科
贫血是由于血液中红细胞数量或质量不足,造成氧供应不足引起的症状。合理饮食对贫血患者至关重要,应保证全面均衡的营养摄入,如适量摄取含铁、维生素B12、叶酸的食物,多摄取富含蛋白质的食物。同时,应避免摄入影响铁吸收的食物成分,减少咖啡因、茶碱和酒精的摄入。在进食时注意细节,保证足够的休息和睡眠时间,选择易消化、高纤维、低脂肪的食物。若贫血症状严重或持续,应及时就医接受治疗,医生会根据情况给予药物治疗或其他措施。通过合理饮食、避免不良饮食习惯、及时就医,可以缓解贫血症状,提高生活质量。