尿隐血三个加号可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。尿隐血通常由泌尿系统感染、结石、肾炎等原因引起。

1、泌尿感染：尿隐血可能与细菌感染有关，通常表现为尿频、尿急、尿痛等症状。建议多饮水，促进排尿，同时可在医生指导下使用抗生素，如头孢克肟片每次100mg，每日两次、左氧氟沙星片每次500mg，每日一次等。

2、尿路结石：尿隐血可能与结石摩擦尿路有关，通常表现为腰部疼痛、血尿等症状。建议多饮水，促进结石排出，同时可在医生指导下使用解痉药物，如盐酸坦索罗辛缓释胶囊每次0.2mg，每日一次。

3、肾炎：尿隐血可能与肾小球损伤有关，通常表现为水肿、高血压等症状。建议低盐饮食，限制蛋白质摄入，同时可在医生指导下使用降压药物，如氯沙坦钾片每次50mg，每日一次。

4、剧烈运动：尿隐血可能与剧烈运动导致的肾脏或膀胱损伤有关。建议减少高强度运动，适当休息，避免进一步损伤。

5、药物影响：尿隐血可能与某些药物如抗凝药的副作用有关。建议在医生指导下调整用药方案，避免药物对泌尿系统的刺激。

日常饮食中可多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿等，增强免疫力；适量运动，如散步、瑜伽等，促进血液循环；定期复查尿常规，监测病情变化。若症状持续或加重，应及时就医，进一步明确病因并接受针对性治疗。