近视300度通常无法完全恢复，但可通过科学干预控制度数增长。近视矫正方法主要有框架眼镜、角膜接触镜、角膜塑形镜、屈光手术、药物控制等。

框架眼镜是最常见的视力矫正方式，通过凹透镜片使光线聚焦到视网膜上。选择非球面镜片可减少边缘畸变，防蓝光镜片适合长期使用电子设备者。需每半年复查视力并调整镜片度数，避免过度矫正导致视疲劳。

包括软性隐形眼镜和硬性透氧性隐形眼镜，直接贴合角膜表面矫正屈光不正。软镜适合日常佩戴但透氧性较差，RGP镜片透氧性高且能一定程度抑制近视发展。需严格遵循每日佩戴时长限制，注意清洁护理预防感染。

夜间佩戴的特殊硬性接触镜，通过暂时改变角膜曲率实现白天裸眼视力清晰。对青少年近视进展有显著控制效果，可延缓眼轴增长。需在专业机构验配并定期复查角膜地形图，存在角膜上皮损伤等潜在风险。

适用于18岁以上度数稳定者，包括全飞秒激光、半飞秒激光等手术方式。通过切削角膜基质层改变屈光力，术后需避免揉眼并遵医嘱使用人工泪液。手术不可逆且存在干眼症、眩光等并发症可能，需严格评估角膜厚度等指标。

低浓度阿托品滴眼液可延缓儿童近视进展，通过抑制巩膜重塑减缓眼轴增长。常见副作用包括瞳孔散大和调节麻痹，需配合多焦点眼镜使用。使用期间需定期监测眼压和调节功能，建议在专业眼科医生指导下使用。

建议建立良好的用眼习惯，保持每天2小时以上户外活动，遵循20-20-20法则缓解视疲劳。饮食中适量补充维生素A、叶黄素等营养素，避免高糖饮食影响巩膜强度。每3-6个月进行专业验光检查，青少年可结合双眼视功能训练。高度近视者需定期检查眼底，预防视网膜脱离等并发症。若出现突发视力下降或视物变形应及时就医。