射精后通常1-3天内可能受孕，实际受孕时间受精子存活时间、女性排卵周期、生殖道环境、同房时机、个体差异等因素影响。

精子在女性生殖道内可存活2-3天，少数情况下可达5天。宫颈黏液在排卵期会变得稀薄透明，有利于精子穿透和存活。若恰逢排卵期前后同房，精子可能等待卵子排出完成受精。

月经周期规律的女性通常在下次月经前14天排卵。卵子排出后仅能存活12-24小时，受孕窗口期为排卵日前5天至排卵后1天。周期不规律者需通过基础体温或排卵试纸监测。

阴道酸性环境会降低精子活性，但精液中的碱性物质能短暂中和酸碱度。宫颈黏液在非排卵期形成网状屏障阻挡精子，排卵期则变为通道状结构帮助精子通过。

排卵前1-2天同房受孕概率最高。精子需要经过获能过程才能具备受精能力，通常需6-8小时。频繁射精可能导致精子浓度下降，间隔2-3天可保持最佳精子质量。

男性精子质量、女性输卵管通畅度、子宫内膜容受性等均影响受孕。35岁以上女性卵子质量下降，受孕窗口期可能缩短。多囊卵巢综合征等疾病会干扰正常排卵。

备孕期间建议每日补充叶酸400微克，避免吸烟饮酒等不良习惯。可通过排卵试纸或B超监测排卵，在医生指导下选择合适同房频率。若规律同房未避孕1年未孕，需排查不孕因素如精液异常、排卵障碍或输卵管堵塞等。保持适度运动和控制压力有助于维持生殖系统健康。