原发性心肌病的诊断方法包括心电图、超声心动图、心脏磁共振成像、血液检查和心导管检查。心电图通过记录心脏电活动，帮助发现心律失常或心肌肥厚；超声心动图利用声波成像，评估心脏结构和功能；心脏磁共振成像提供高分辨率图像，详细观察心肌病变；血液检查检测心肌损伤标志物，辅助诊断；心导管检查通过插入导管，直接测量心脏压力和血流情况。

1、心电图：心电图是诊断原发性心肌病的常用方法，能够记录心脏的电活动，帮助发现心律失常、心肌肥厚或心肌缺血等问题。心电图的异常表现可能包括ST段改变、T波倒置或QRS波群增宽，这些变化提示心肌功能异常。对于疑似心肌病的患者，心电图是初步筛查的重要手段。

2、超声心动图：超声心动图利用高频声波生成心脏的实时图像，能够评估心脏的大小、形状和功能。通过测量心室壁厚度、心室腔大小和心脏收缩功能，超声心动图可以明确心肌病的类型和严重程度。例如，肥厚型心肌病表现为心室壁增厚，而扩张型心肌病则表现为心室腔扩大。

3、心脏磁共振成像：心脏磁共振成像提供高分辨率的图像，能够详细观察心肌的结构和功能。它不仅可以检测心肌肥厚、纤维化或炎症，还可以评估心肌的血流灌注情况。心脏磁共振成像在诊断复杂心肌病时具有重要价值，尤其适用于超声心动图无法明确诊断的病例。

4、血液检查：血液检查通过检测心肌损伤标志物，如肌钙蛋白和脑钠肽，辅助诊断原发性心肌病。肌钙蛋白水平升高提示心肌细胞损伤，而脑钠肽水平升高则反映心脏功能不全。血液检查还可以排除其他可能导致类似症状的疾病，如甲状腺功能异常或感染。

5、心导管检查：心导管检查通过插入导管进入心脏，直接测量心脏的压力和血流情况。这种方法可以评估心室功能、瓣膜功能和冠状动脉血流，为诊断心肌病提供重要信息。心导管检查通常在其他无创检查无法明确诊断时使用，尤其适用于复杂或疑难病例。

日常饮食中应避免高盐、高脂食物，选择富含纤维和抗氧化物质的食物，如全谷物、蔬菜和水果。适量运动有助于改善心脏功能，建议选择低强度有氧运动，如散步或游泳。定期监测血压和心率，避免过度劳累和情绪波动，有助于控制病情发展。