心脏肥厚不等同于肥厚型心肌病，心脏肥厚可能由多种原因引起，包括高血压、主动脉瓣狭窄、长期剧烈运动等，而肥厚型心肌病是一种遗传性心肌病，主要表现为心肌非对称性肥厚。心脏肥厚的治疗需根据病因进行针对性干预，肥厚型心肌病的治疗则包括药物治疗和手术干预。

1、高血压：长期高血压会导致心脏负荷增加，心肌代偿性肥厚。控制血压是关键，可通过低盐饮食、规律运动、避免过度劳累等方式进行日常管理，必要时在医生指导下使用降压药物如氨氯地平片5mg每日一次、缬沙坦胶囊80mg每日一次。

2、主动脉瓣狭窄：主动脉瓣狭窄会使心脏排血受阻，心肌代偿性肥厚。轻度狭窄可通过定期随访观察，中重度狭窄需考虑手术干预，如主动脉瓣置换术或经导管主动脉瓣置换术。

3、长期剧烈运动：运动员或长期从事高强度体力劳动的人群可能出现生理性心脏肥厚。减少运动强度、调整训练计划有助于缓解症状，通常无需特殊治疗。

4、肥厚型心肌病：肥厚型心肌病是一种遗传性疾病，表现为心肌非对称性肥厚，可能与基因突变有关，通常表现为呼吸困难、胸痛、晕厥等症状。治疗包括使用β受体阻滞剂如美托洛尔缓释片47.5mg每日一次、钙通道阻滞剂如地尔硫卓缓释片90mg每日一次，严重病例需考虑手术如室间隔切除术或酒精室间隔消融术。

5、其他原因：心脏肥厚还可能由其他疾病如甲状腺功能亢进、糖尿病等引起。针对原发病进行治疗，如控制血糖、调节甲状腺功能等，有助于改善心脏肥厚。

心脏肥厚的日常护理需注意饮食调节，建议低盐低脂饮食，多摄入富含钾、镁的食物如香蕉、菠菜等；适当进行有氧运动如快走、游泳，避免剧烈运动；定期监测血压、心率，保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。如症状持续或加重，应及时就医进行进一步检查。