排卵期怀孕几率最高的时间是排卵日前1-2天及排卵日当天。受孕窗口期主要集中在排卵前5天至排卵后1天，关键影响因素包括卵子存活时间、精子存活时间、同房频率、激素水平变化以及宫颈黏液状态。

1、卵子存活时间：

成熟卵子排出后仅能存活12-24小时，而精子在女性生殖道可存活2-3天。排卵前1-2天同房可使精子提前到达输卵管等待卵子，此时受孕概率可达25％-30％。卵子受精能力随时间递减，排卵后超过24小时几乎无法受孕。

2、精子存活时间：

优质精子在宫颈黏液滋养下能存活长达72小时。排卵前48小时同房，存活精子与卵子相遇概率显著提升。精子需经历获能过程才能穿透卵子，提前抵达输卵管有助于完成生理准备。

3、同房频率：

排卵期隔日同房可平衡精子数量与质量。每日同房可能降低精子浓度，间隔超过3天则精子老化率增加。临床数据显示排卵日前3天内保持每48小时同房，受孕成功率较单次同房提高40％。

4、激素水平变化：

黄体生成素峰值出现后24-36小时发生排卵，基础体温上升0.3-0.5℃标志排卵完成。尿促黄体生成素试纸强阳性转弱时，提示12小时内将排卵，此时同房可精准抓住最佳受孕时机。

5、宫颈黏液状态：

排卵期宫颈黏液呈蛋清状拉丝，酸碱度变为7.0-8.5，有利于精子穿透和获能。黏液量达到峰值时，精子穿透速度提升3倍，此时同房可使更多精子进入宫腔。

建议通过基础体温曲线、宫颈黏液观察结合排卵试纸监测确定排卵日，排卵前3天开始保持规律同房。避免使用润滑剂干扰精子活力，同房后平卧30分钟有助于精子游动。备孕期间每日补充400微克叶酸，保持适度运动控制体重指数在18.5-23.9之间，男性应避免穿紧身裤及长时间泡温泉。若规律同房1年未孕，建议双方进行生殖系统检查。