临汾市人民医院
呼吸科
肠胃消化不良可由脾胃虚弱、胃肠道紊乱等引起,调理方法多方面,包括饮食、生活方式、药物等。饮食上建议多食清淡易消化的食物,少食辛辣刺激食物,生活上注意良好作息习惯,避免熬夜,适量运动可促进肠胃蠕动,按摩腹部也有助消化。保持乐观心态,避免过度紧张焦虑,减少压力。长期消化不良可在医生指导下选择合适药物调理,如促进胃肠动力药物。注意调理原发病,如胃炎肠炎需及时治疗,选择适当药物治疗。除正规治疗外,养成良好生活习惯也很重要,保证充足睡眠,避免过度劳累、熬夜,适度运动有助缓解肠胃消化不良。