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不知道自己怀孕吃了螃蟹多数情况下无须过度担忧，少量食用通常不会对胎儿造成直接影响，但需密切观察腹痛、阴道出血等异常症状。孕期饮食需注意避免生冷海鲜、高汞鱼类、酒精及未消毒乳制品。
1. 观察症状若食用螃蟹后出现轻微腹痛或腹泻，可能与胃肠道敏感有关，建议暂时禁食生冷食物并补充水分。持续不适需就医排除急性胃肠炎。
2. 排查过敏既往有海鲜过敏史者可能出现皮疹或呼吸困难，需立即停食并服用氯雷他定等抗组胺药物。严重过敏反应需急诊处理。
3. 评估风险螃蟹可能携带李斯特菌或弓形虫，感染概率较低但可能引发发热或流感样症状。出现此类表现需进行血常规和TORCH筛查。
4. 产检确认建议尽快进行超声检查和孕酮水平检测，排除先兆流产风险。孕早期异常出血需警惕宫外孕或胚胎停育可能。
后续避免食用生腌螃蟹等高风险食物，保持均衡营养摄入，定期产检监测胎儿发育情况。出现持续宫缩或出血需立即就医。
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