视神经损伤恢复时间通常为3-6个月，实际恢复周期受损伤程度、治疗时机、基础疾病、年龄及康复干预等因素影响。

1、损伤程度：

轻度挫伤或炎症引起的视神经水肿可能在3个月内恢复，而严重撕裂伤或缺血性视神经病变需更长时间。轴突完全断裂者可能遗留永久性视力缺损，部分损伤患者通过神经修复可逐渐改善。

2、治疗时机：

外伤后72小时内使用糖皮质激素冲击治疗可显著缩短恢复期。延误治疗可能导致视神经萎缩，恢复时间延长至6个月以上。早期高压氧治疗对缺氧性损伤效果明显。

3、基础疾病：

合并糖尿病或高血压会延缓微循环重建，恢复期增加1-2个月。多发性硬化导致的脱髓鞘病变需同步控制原发病，恢复周期波动较大。

4、年龄因素：

儿童神经再生能力强，多数在4个月内恢复。老年人因代谢减缓及血管退化，常需6-8个月。50岁以上患者需配合神经营养药物辅助修复。

5、康复干预：

视觉训练能促进神经重塑，缩短1-2个月恢复期。经颅磁刺激联合维生素B12治疗可改善30％恢复速度。避免吸烟及高脂饮食有助于维持视神经血供。

恢复期间建议每日补充富含叶黄素的深色蔬菜，如菠菜和羽衣甘蓝，配合蓝莓等抗氧化食物。适度进行眼球转动训练，避免长时间用眼疲劳。定期复查视野检查和视觉诱发电位，监测神经传导功能恢复情况。睡眠时保持头部抬高15度以促进静脉回流，寒冷季节注意眼部保暖防止血管痉挛。